Ab auf die Matte mit YogaEasy
Soviel ist klar: Mit Yoga gewinnt man an Lebensqualität. Man ist gelassener, hat mehr Energie, einen besseren Hormonhaushalt, ein stärkeres Herz, einen klareren Geist und überhaupt – ist irgendwie glücklicher. Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen vornehmen, öfter auf die Matte zu gehen. Damit sich diese positiven Effekte aber auch wirklich einstellen, muss man am Ball bleiben und sich die „Quality Time mit sich selbst“ regelmäßig gönnen. Gar nicht so einfach im hektischen Alltag. Eine klassische Yogastunde ist schließlich 90 Minuten lang, dazu die Anfahrt, das Umziehen und der feste Stundenplan an den man sich halten muss. Ganz schön viele Hürden für den inneren Schweinehund.
Mit YogaEasy, dem ersten und größten Online-Yogastudio in Deutschland, läuft das anders. Einfacher. Nämlich genau so wie es in den Tag und die Lieblingsroutine passt. Man trainiert wann, wo und auf welchem Level man will an Computer oder Smartphone. Gleich nach dem Aufstehen zum Beispiel mit dem Kaffee neben der Matte bevor der morgendliche Orga-Wahnsinn losgeht. Oder unterwegs, nach der Laufrunde, im Urlaub oder auch mal im Büro – eine kleine Meditation vor dem großen Meeting wirkt Wunder.
Mehr als 700 professionelle Yoga- und Mediationsvideos von über 50 bekannten Yoga-Experten stehen bei YogaEasy zur Wahl. Von der deutschen Yoga-Koryphäe und Besteller-Autorin Anna Trökes zum Beispiel, dem Sportmediziner und Ashtanga-Ikone Dr. Ronald Steinerwie oder dem Yogacoach der Nationalelf, Dr. Patrick Broome. Die Sequenzen sind für Jedermann, jeden Stil und jedes Level gedacht, slow oder flow, kurz und knackig für den Energieschub zwischendurch oder als ausgiebige Session wie im Studio. Anfänger finden besonders präzise erläuterte Übungen für den Einstieg, Fortgeschrittene lassen sich von neuen Abfolgen und Asanas inspirieren.
Wer sich in seiner Praxis begleiten und vor allem pushen lassen möchte, kann sich bei einem der Programme anmelden und erhält regelmäßig Video- und Rezepttipps sowie passende Infos und Artikel zu Themen wie Ayurveda, Selfcare, Sommerfit oder Detox. Und wer sich auf dem Fahrrad in Richtung Büro noch etwas Inspiration auf die Ohren holen möchte, hört den YogaEasy Podcast „Besser leben mit Yoga“ mit der Yoga-Pionierin Kristin Rübesamen spannende Interviews mit den großen Namen der Yogaszene.
Viel Spaß beim Ausprobieren: www.yogaeasy.de
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*Die Registrierung läuft nach den vier Wochen von alleine aus, eine Kündigung ist nicht erforderlich
