Achte auf Dich

Wir stellen Ihnen die diesjährige Dachkampagne Ihrer BKK und dem BKV vor.

Mit der diesjährigen Dachkampagne „Achte auf Dich – stärke Dein seelisches Immunsystem“ greifen wir eine ganze Bandbreite an Themen rund um unser seelisches Immunsystem auf bzw. wir zeigen, wie Sie dieses trainieren können. Stichwort: Resilienz. Was versteht man eigentlich unter Resilienz? Ist es tatsächlich unsere Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten? Oder ist es vielmehr die Fähigkeit flexibel bestimmte Situationen zu meistern? Welche Bedeutung hat unserer Ernährung in Bezug auf unser inneres Gleichgewicht? Und wie wirkt sich ein „offenes Ohr“ für Andere auf unser eigenes Wohlbefinden aus? All das und Vieles mehr hält die diesjährige Dachkampagne für Sie bereit.

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Webcast

Zwischen Gefühl und Verstand – Wege zur emotionalen Ausgeglichenheit


Termin: 01.10.2025, 17:00 – 18:00 Uhr, via Microsoft Teams
Referentin: Silke Kleinschmidt,
Diplom-Psychologin, Beraterin für BGM

Alles steht Kopf? Strategien zum besseren Umgang mit Mental Load


Termin: 03.12.2025, 17:00 – 18:00 Uhr, via Microsoft Teams
Referentin: Emma Erhard,
Psychologin M. Sc.

Bereits aufgezeichnete Webcasts

In der Ruhe liegt die Kraft: Körper und Geist im Gleichgewicht

Termin: 07.05.2025, 17:00 – 18:00 Uhr, via Microsoft Teams
Referent: Tim-Maxim Harwadt, Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie B.A.

Sicher durch unsichere Zeiten

Termin: 07.05.2025, 17:00 – 18:00 Uhr, via Microsoft Teams
Referent: Tina Tanšek, Diplom-Psychologin, Journalistin, Moderatorin

Unser Podcast zum reinhören

Folge 1: „Resilienz – das psychische Immunsystem“

Folge 2: „Wie Körper und Seele zusammenhängen“

Folge 3: „Gesunde Abgrenzung: Impulse zur Selbstfürsorge“