In dieser Veranstaltung lernen Sie sofort anwendbare Techniken aus der Berufswelt von Fluglotsen, Elitesoldaten, Rettungssanitätern und Hochleistungssportlern kennen. Mit diesen Tipps können Sie Erholungsphasen einrichten, die den Gemütszustand beeinflussen und die Stressresistenz im beruflichen Alltag optimieren.
Die Bedeutung einer aktiven Lebensweise bei der Entwicklung und Erhaltung einer robusten Gesundheit bildet den zweiten Teil der Präsentation. Hier geht es um verblüffend einfach und leicht umsetzbare Anregungen zur Einrichtung einer „individuellen Bewegungskultur“ als gesunden Lösungsweg zur Bewältigung von Belastungen im beruflichen Alltag.
Referent: Jimmy Little (DSB Diplomtrainer, Bildungsreferent im Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln)
Kosten: kostenfrei für Mitarbeiter und deren …
